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让你年轻8岁的秘密!

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辟谷减肥

断食的体验

发布者:自然道郝老师 电话:18678825566
点击数:1194 发布时间:2016-5-22 22:41:48

断食不只是健康,且是灵魂的喜悦。  --苏俄大文豪扥尔斯泰


经由断食,我找到了完全的健康,一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。--美国名作家辛克雷


我对断食有这样的热忱是由于以现代医学经过三、五年仍无法治愈的诸多慢性疾病,经过断食就很轻易地转好的病例,看得太多。又积长年的经验,确认为了健康或求返老还童,除断食之外,没有其它方法。  --日本断食专家今村基雄医学博士


断食时我感觉到更有活力、心智更灵敏、睡得更好。它把你更拉向上帝。你会有更清楚的眼睛、更敏锐的大脑、更富弹性的步伐,和更高的工作效率。为了精神与身体的健康,试一试断食吧!--美国「生活与健康」杂志编辑福斯医生


你必须以心智来控制你的身体。我了解断食给我无比的利益,因此我们全家人都这么做。每周我做二十四小时到三十六小时的断食。此外,每年有四次我断食七到十天。三十年来,我一直保持着极良好的健康。我一天所活的比一般人五天更多,在工作与娱乐上我有无限量的精力。我绝少感觉疲劳,每次断食后我能更佳地运用我的心智。--「断食的奇迹」作者布拉格医生


在我看来,我们这个时代最伟大的发现,就是使人经由合理的断食而变得更年轻--在身体、心理、精神上的能力。我已八十五岁,并为身体灵活而感到骄傲,我可以很容易地做到以头顶地而倒立的瑜珈动作。在我这年纪能做这些运动的人很少。我一天只吃两餐,中间不吃任何东西,每周断食二十四小时。一年内总有三、四次,一次断食七到十天。我相信一个人可以活到一百二十岁。人们在饮食及生活方式上不用脑筋,吃最难消化的食物,喝含有毒素的饮料,才会早死。我有完美的健康、充沛的活力,全是因为我遵循了自然的法则。断食是健康的关键,它净化体内的细胞。我相信百分之九十九的病人是因为不适当的饮食而受苦的。他们把身体当作非天然食物的垃圾箱,这样毒素都聚集在身体里。如果你想要身心都健康,以及增强活力的话,今天就开始断食吧!--苏俄科学家柴可夫