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让你年轻8岁的秘密!

采用辟谷·禅修·中医三结合,彻底排除体内毒素
养生知识

辟谷----禅易养生功夫体系

发布者:自然道郝老师 电话:18678825566
点击数:1227 发布时间:2016-5-22 22:33:43

做为一名辟谷养生爱好者,基本上都知道辟谷这个养生的方法,目前辟谷在社会上层非常的流行,但是很多参与的人群,只是短期感觉到身体轻便了些,舒服了些,并没有获得其他的益处。

翻开各种网络宣传及介绍,说道辟谷,基本上是与饮食联系在了一起,不食五谷,短期绝食,少食等等,通过控制饮食来调动人体的各种功能,并且罗列出来了很多的科学依据,其实这种说法是不太准确的,思想认识上进入了一个误区,为什么?翻开所有的关于辟谷的记载,并没有明确的说辟谷就是控食,准确的说,控食应该是辟谷过程中的一个外在现象,绝对不可以把它当作辟谷,否则就谬矣!

很多人看到以上的内容,可能会不赞同,下面我会逐渐的展开关于辟谷的讲解,中国传统武术中有三大练习要点,也可以说是各个门派的不传之秘,就是开悟、辟谷、通窍,作为其中重要的一项内容,辟谷绝对不是简单的控食。

首先我们要认识谷的意思,谷并不是谷物,稻谷的意思,这个谷是山谷、峡谷,河谷中谷的意思,概指通道,通路,是指人体的谷道系统,即脏腑、经络以外的系统,熟悉中国传统文化的人知道,就是中医学中的三焦系统,是水谷,水液,元气的运行通道,辟谷的意思就是要开辟谷道,保持人体三焦系统的畅通,功能正常。

如何辟谷,这是很多道家门派的不传之秘,简单来说,就是当你的功夫修习到达了一个较高的阶段,武术上大概属于第六层次,要进一步提高身体机能,功夫层次,就需要辟谷,找到一个山清水秀,环境相对封闭,没有干扰的地方,把我们的主观意识全部熄掉,无思无想,无忧无虑,让我们的潜意识来控制身体,通过一些特定的动作,来锻炼三焦系统,让身体内气血自我规律运行,不做过多干扰,这个过程中,要求不能或者少量进食,因为进食过多会打破这个气血运行的平衡状态,如一个技术熟练的赛车手一样,很多动作不需要思考,遇到障碍,不需要主观意识去反映,身体本能的会采取相应正确的对策。这其实是一个让我们的潜意识去对身体产生良性影响的过程。

通过以上的讲述,我们基本上了解了究竟什么是辟谷,控食只是辟谷过程中的一个现象而已。做为普通人来讲,我们可以通过辟谷的理念来锻炼身体,但是如果你想真正的辟谷,就必须要扎扎实实的从基础开始学习中国的传统养生功法,在练功的过程中,其实也是在一步步的练习辟谷,最终达到真正的辟谷。开悟、辟谷、通窍,这是所有养生武术功法追求的目标,同时贯穿练功的整个过程中。